¿Te vas a morir con tu música por dentro?

¿Te vas a morir con tu música por dentro?

Al inicio de la cuarentena cuando todo lo veía absolutamente negro, pensé en mi propia mortalidad, llamé a una abogada y le pregunté que cómo se hacía un testamento y me dije a mi misma, “si me voy a morir, no me voy a morir con mi música por dentro y escribí dos libros”:

De esa experiencia pasaron dos cosas importantes, me sentí satisfecha de haber puesto al servicio los conocimientos que he adquirido este tiempo para que otras mujeres se beneficien y haber inspirado a tres amigas muy queridas a escribir sus libros contando su propia historia; una de ellas hasta decidió cambiar de carrera y dedicarse al mundo literario que es algo que había querido hacer por mucho tiempo y no se había atrevido.

Yo me siento lista para irme cuando sea el momento porque no dejo nada de lo que quiero sin sentir, sin decir y sin hacer. No creo que me muera pensado “que habría pasado si…” yo hago y si no funciona, no funcionó. Capitalizo la experiencia y voy a lo siguiente.

No tengo ni idea de cuántas personas se verán beneficiadas de esos libros, lo que sé es que antes de vender la primera copia ya tenían un efecto en el mundo y si su propósito en la tierra solo era ser inspiración, igual me doy por bien servida.

Cada quien ha vivido este tiempo diferente, no digo que tenías que haber sido súper productiva o que no podías decaerte. Todos somos humanos y gestionamos los retos de manera diferente. En Panamá ya tenemos más de 100 días en los que solo podemos salir 3 veces por semana y 2 horas por género y número de cédula. De esos 100 días solo 3 me he dejado ganar por mi mente y he perdido la perspectiva atormentándome con un futuro incierto. Luego me recupero y pienso que seguramente mi alma tenía previsto que estuviera aquí para que escribiera esos libros e hiciera los saltos cuánticos en mi crecimiento personal que han ocurrido éstas semanas en confinamiento.

No sé cómo ha sido tu cuarentena pero la mía definitivamente me llevo más dentro de lo de costumbre y en mi búsqueda personal completé varios programas de Mindvalley, otros programas para hacer crecer mi negocio y un programa de Robin Sharma donde hablaba sobre una anécdota de su niñez que incluía este fragmento del poeta bengalí Rabindranath Tagore; permíteme compartirlo contigo. Simplemente decía: “La primavera ha pasado, el verano se ha ido y el invierno está aquí, y la canción que tengo la intención de cantar permanece sin ser cantada, ya que me he pasado los días entonando y desentonando mi instrumento”. Tremendamente poderosa la imagen del que tiene excusas.

¿Hasta cuándo vas a pensar que no estás lista? ¿Cuántas más vueltas le vas a dar a esa idea que quieres hacer realidad? ¿Qué canción no estás cantando? ¿Quién se está quedando sin el amor que tienes para dar? ¿Sin la música que tienes para cantar?

Te dejo esta reflexión para el fin de semana. Espero tu respuesta y te contestaré personalmente.

¡Te mando un abrazo!

Laudy

Pd: Amé escribir los libros y me encantaría que los leyeras y si los amas tanto como yo, me lo dejes saber.

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Del fantasmeo (Ghosting) y otras prácticas modernas en el mundo de las citas!

Del fantasmeo (Ghosting) y otras prácticas modernas en el mundo de las citas!

¡4 términos que tienes que conocer y la solución #1 para afrontarlos!

 

“Laudy, tengo miedo de salir de nuevo en citas, me han pasado tantas cosas horribles y a mis amigas también, que yo creo que mejor me quedo sola” créeme que te entiendo perfecto porque yo también he estado allí, en primera fila y sin que nadie me lo cuente. Si nos sentamos juntas a compartir los “cuentos de la cripta” y los documentamos, es probable que un montón de gente más se asuste. Pero definitivamente no es lo que quiero. El espíritu de esta nota es que estés atenta a lo que pasa a tu alrededor y que vayas al mundo de las citas con el corazón y con los ojos abiertos, ¡vale la pena tener un hombre de alto valor en tu vida!

Es una posibilidad real cuando tratas con otros seres humanos que encuentres toda clase de personas. Lo importante es poder identificar a tiempo los comportamientos que para ti no son aceptables y poner límites sanos si es el caso o literalmente salir de la relación lo antes posible si la misma resulta peligrosa para tu integridad física o emocional.

Dicho esto, también creo importante recalcar que toda persona te da oportunidad de crecer, pues muchas veces te muestra aquello que aún no está resuelto en ti; cuando eso pase puedes identificar conscientemente el patrón o la creencia que traes y hacer el trabajo interno para cambiar, con miras a no tener que repetir lecciones de nuevo.

En el mundo moderno de las citas, se han visto más frecuentemente las siguientes situaciones que tienen nombre en inglés y que aquí te voy a hablar desde mi punto de vista cómo las entiendo, para que si las ves tomes las acciones necesarias a tiempo. Es importante recalcar que este es un diccionario urbano, si quieres la experiencia psicológica completa del comportamiento patológico debes ir directamente a una fuente médica. Comencemos entonces:

Ghosting (o fantasmeo como le decimos en Venezuela): Cuando una persona con quien tenías una química genial, habían compartido experiencias y parecía que todo iba bien, de repente y sin previo aviso desaparece de tu vida sin dejar rastro, cosa que en el mundo digital es muy fácil de hacer. Pufff! Y se vuelve un fantasma. ¿Qué hacer en este caso? Nada, darte tú misma tu cierre sin esperar hablar con él, sin buscarlo debajo de las piedras, ni escribirle 342 mensajes a ver si fue abducido por los extraterrestres. Las razones para desaparecer son muchas, pero en realidad lo que más te importa es que no quiso permanecer en tu vida y no tuvo la madurez emocional para comunicártelo como un adulto. ¡Punto! Estoy segura que no quieres una persona así contigo.

Gaslighting (Hacer luz de gas): Es un tipo de abuso emocional donde la persona que lo realiza trata de hacer dudar al otro de su comportamiento, haciendo que este último desconfíe de su propio criterio. Suele ocurrir en relaciones tóxicas. Frases como “ya lo habíamos hablado” “te lo conté la otra vez” “eres muy sensible” “yo nunca dije eso” son comunes y algunas son parte de conversaciones que nunca ocurrieron. El manipulador las usa para que el otro pierda confianza en sí mismo y poder profundizar su manipulación.

El termino viene de una película cuyo nombre era Gaslight donde el protagonista bajaba la intensidad de la luz de gas y hacía creer a su esposa que se veía igual, aparte de esconder cosas y hacerle creer a la mujer que había sido ella. Si te estás cuestionando a diario si hiciste o no lo que te dice el otro y comienzas a perder seguridad en ti a raíz de esto, revisa si estás en este tipo de relación. ¿Qué hacer en estos casos? Potencia la seguridad en ti misma, mantén consciencia plena de lo que haces o dices para que no entres en la duda, no busques aprobación externa y si realmente está sucediendo, sal de esa relación, la persona que lo hace está plenamente consciente de sus actos.

Love bombing (bombardeo de amor): Es cuando una persona que apenas conoces te comienza a decir todo lo maravillosa que eres sin tener realmente toda la información para que eso pase, te ofrece compromiso de inmediato, dice que nunca había conocido a nadie como tú, que eres todo lo que había buscado, demuestra atención y afecto desmesurado para el poco tiempo que se conocen y hasta te da regalos costosos con tal de conseguir tu atención. Este comportamiento puede ser parte del ciclo de una relación tóxica (muchos narcisistas lo usan) y puede ser también parte de la manipulación de personas que estafan a mujeres vulnerables, también se han visto casos donde las personas son muy atentas de por sí y el interés es genuino, pero esto lo identificarás si no caes tan rápidamente en el juego.

Si eres una persona carente de amor propio, es posible que veas estas manifestaciones como algo maravilloso y que te sientas halagada de ser el centro de la vida de alguien más. ¿Qué hacer en estos casos? Primero fortalecer tu autoestima, cuando estés firme en ti misma sabrás que cualquier halago o crítica debe ser tomado como lo que es una opinión de alguien más, tu seguridad reside en ti y no en lo que otros dicen o piensan. Dale tiempo a la relación para que se desarrolle, si estás buscando una relación estable lo más recomendable es que te des el tiempo de conocer a la persona en los diferentes ámbitos y ver si su comportamiento es consecuente a través del tiempo y coherente con sus palabras. Cuando existe el bombardeo de amor en una relación tóxica, luego la persona te lleva a un ciclo donde te devalúa y empiezas a depender de ella, te comienzas a preguntar ¿qué hice mal? y comienzas a cambiar tus comportamientos para no molestarlo de nuevo y que te demuestre “amor” y te de atención otra vez. Date cuenta de lo que ese ciclo te está mostrando y sal de esa relación que no es sana.

Breadcrumbing (Te dan migajas de pan): Es cuando la persona “medio está” ¿qué significa esto? Que después que salieron y conectaron su comportamiento es errático; te llama a veces, desaparece, cuando lo estás olvidando te deja un like en instagram o te manda un “¡Pensando en ti!” por whatsapp, todo se vuelve a reactivar y comienzas a suspirar de nuevo porque te gusta. Te mantiene con migajas, aunque en realidad no está dispuesto a tener una relación contigo, solo busca darse un masaje de ego o tenerte como digo yo “en baño de maría” calientica para que cuando él quiera algo eventual contigo, tú salgas corriendo. ¿Qué hacer en esta situación? Si tienes claro que lo que quieres es una pareja, no entretengas hombres inseguros que no ejecutan acciones. Puedes decirle fácilmente “Estoy interesada en conexiones más profundas y creo que no estamos en la misma página” completas con lo que quieres hacer y cumples tu palabra.

Contacto cero: Contacto cero es la práctica #1 indicada en la mayoría de estos casos. Si te ves envuelta en alguna de estas situaciones no te sientas mal, es algo que le puede pasar a cualquiera, solo es un llamado de atención para que potencies tu seguridad en ti y seas más firme con los límites que le pones a otros. Una vez te des cuenta de la situación, lo mejor es eliminar el contacto por completo con esa persona, sin importar lo que sea que te escriba, o si te llama, contacto cero es la regla. Ten en cuenta que, en muchos casos, estos comportamientos son llevados a cabo por personas manipuladoras, que conscientes o no del daño que pueden provocar, podrían mantenerte en sus ciclos por años, por lo tanto, lo mejor que puedes hacer es salir de esa relación, eliminar cualquier posible contacto con la persona, sanar tus heridas emocionales y volver a confiar en el amor para salir en citas de nuevo.

Si salir en citas ha sido un reto recurrente los últimos años, tengo noticias para ti. Está abierto mi programa online Soltera irresistible: Reactiva tu vida amorosa en sólo 4 semanas entra a este link y ten acceso a todo el material de inmediato y de por vida con tan solo un click.

Si quieres hablar conmigo porque tienes dudas o quieres que veamos tu caso particular, escríbeme un DM a https://www.instagram.com/laudysarlilove/ estaré feliz de ayudarte.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Les comparto algunas de las preguntas frecuentes que me hacen los clientes antes de que trabajemos juntas

¿Eres sexóloga?

No, me dedico a potenciar la capacidad orgásmica de las mujeres y a transformar su vida amorosa, eso lo hago como Coach de amor y sexo, la diferencia primordial está en que tanto psicólogos como sexólogos hacen terapia, los coaches vamos de un estado actual a un estado deseado a través de la acción y cambios concretos de conductas, patrones y creencias limitantes.

Si no eres sexóloga o psicóloga ¿cómo me puedes ayudar?

Tengo formación y certificados en las siguientes disciplinas además de experiencia de más de 12 años trabajando con procesos humanos y desarrollo personal continuo, experiencia propia y los resultados de clientes satisfechos:

  • Certificación Internacional de Coaching (ICC)
  • Practictioner y Master de PNL
  • Hipnosis ericsoniana
  • Diplomado de sexualidad holística
  • Life Coach
  • Terapeuta de Integración emocional

¿Qué resultados puedo esperar de las sesiones contigo?

Mis clientes han reportado los siguientes avances:

  • Mayor seguridad en sí mismas al conocerse, aceptarse, apreciarse y amarse mejor
  • Ponerse como prioridad
  • Mejora sustancial en la relación con su cuerpo, consigo misma y con los demás
  • Eliminación de creencias limitantes en cuanto al sexo y al amor
  • Mayor claridad en lo que quieren
  • Menos estrés al adquirir herramientas prácticas de cómo gestionarlo
  • Mayor foco en sus proyectos
  • Potenciación de su energía femenina
  • Mayor placer sexual sola y acompañada

No estoy segura de trabajar contigo ¿Cómo puedo saber si lo que haces es para mí?

Yo creo mucho en lo que nos resuena, si la información que comparto te hace sentido y sientes que puede ayudarte un proceso más personalizado conversemos y veamos si somos un buen fit.

Puedes también leer los testimonios de mis clientes o hablar con alguna de las mujeres que haya asistido a alguno de mis programas. Yo igual soy colaboradora frecuente de medios como: Diario Panamá América y la revista digital “Así soy mujer”, aparte de haber participado en programas de radio y haber sido entrevistada en revistas como Punto y Coma y AUNO Panamá (revista de alta gama).

Además en el mundo corporativo he trabajado en puestos gerenciales en empresas trasnacionales como Huawei Technologies, DHL y KPMG (entre otras) y he prestado servicios de facilitación de experiencias de aprendizaje y coaching ejecutivo en empresas como Tetra Pak, Digicel, Manpower. Créeme que estás en buenas manos.

Si voy a una de tus citas ¿me garantizas que ya tengo todo resuelto?

No, en una sesión conmigo vas a obtener mucha más claridad de tu proceso y si es una power session hasta vas a tener un plan de acción. Luego ese plan de acción requiere de ti el trabajo interno, disciplina, que salgas de tu zona de confort y que estés dispuesta a hacer lo que no hacías antes para tener lo que no tenías antes.

No sé qué es lo que tengo, solo sé que no estoy satisfecha con mi vida amorosa y/o sexual ¿cómo me puedes ayudar?

Podemos tener una llamada exploratoria de 15 minutos para que me cuentes mejor y ver cómo te puedo ayudar. Tengo sesiones personalizadas en programas como Love Program: reprográmate para el amor y Orgasmos WOW Now, programas grupales como La vida orgmásmica mastermind y programas de auto estudio como Route 66 al autoamor. Seguro juntas conseguimos algo que se ajuste a tus necesidades.

Si me quedan dudas después que trabajemos ¿tengo que volver a otra sesión?

No necesariamente, puedo apoyarte por whatsapp para tus dudas de la sesión que tuvimos como valor agregado a mis servicios. Si lo que requieres ya es otro tema diferente juntas veremos la necesidad o no de que vuelvas a sesión.

No estoy segura si invertir dinero en mí

Tu crecimiento requiere de ti que inviertas tiempo y dinero en tu avance. Para lograr lo que he logrado aparte de foco y disciplina he invertido en programas, coaches, mentores, asesores y consultores expertos en el área que me ahorren tiempo en mi propio proceso pues ya conocen la ruta. Pregúntale a cualquier persona exitosa y te dirá que hay un antes y un después de haber invertido en sí misma.

Muchas mujeres no invierten en ellas porque no se ponen como prioridad o no creen en ellas mismas por los resultados, si cualquiera de estos es tu caso es entonces cuando más tienes que invertir en ti, conmigo o con cualquier persona que te resuene, yo misma puedo referirte a profesionales maravillosos en los que confío si mi mensaje no resuena contigo.

Estoy deprimida ¿me puedes ayudar?

No, en los casos de depresión lo más recomendable es comenzar un proceso terapéutico con un profesional de la salud mental como un psicólogo o si es muy grave un psiquiatra. Una vez te hayas mantenido estable sin medicación por un periodo considerable, podrías participar en alguno de mis programas solo con la autorización expresa de tu psicólogo y/o psiquiatra.

He sido víctima de abuso sexual, ¿me puedes ayudar?

No, en los casos de abuso sexual lo más recomendable es comenzar un proceso terapéutico con un profesional de la salud mental como un psicólogo o si es muy grave un psiquiatra. Una vez hayas integrado la experiencia podrías participar en alguno de mis programas solo con la autorización expresa de tu psicólogo y/o psiquiatra.

¿Adaptación qué queeeeeé?

¿Adaptación qué queeeeeé?

¡Adaptación hedónica! Esa fue la respuesta que le di a un señor casado que estaba al lado mío el otro día en Starbucks luego de que me preguntara cuál era el mayor problema que yo había podido observar que tienen las parejas.

Y es básicamente la capacidad que tenemos los seres humanos de perder apreciación cuando creemos que algo es nuestro. La verdad es que nada nos pertenece, mucho menos la gente, pero cuando creemos que esa persona nos quiere y damos por sentado que siempre estará allí para nosotros dejamos de hacer esas cosas que al principio lo hacían sentir especial.

Al principio de la relación te arreglabas para él, le cocinabas algo especial, tenías detalles, solucionaban sus diferencias de manera divertida, cuando va pasando el tiempo y asumes que esa persona va a estar allí como lo prometió en los votos, dejas de poner atención y empeño en ti y en la relación, muchas mujeres se descuidan cuando están casadas, se dejan de afeitar, de arreglar, arman cantaleta por pequeñas cosas, pierden por completo el misterio que tenían al principio y cuando llega el desacuerdo deciden no afrontarlo y se van quedando con rencores que lo que hacen es separarlos más.

Si no te sientes bien con tu pareja porque no están resolviendo sus diferencias sanamente, es posible que empieces a distanciarte en la relación, no solo emocionalmente si no también físicamente y sin la conexión sexual que es tan importante van quedando como compañeros de cuarto. Entonces en el tema de la cercanía y la conexión, poco importa quién es responsable de que eso iniciara, lo importante ahora es quién va a dar el primer paso para abrir la puerta de la comunicación, y allí te pregunto ¿quién está leyendo esto? ¿tú o él? Tú ¿verdad? Pues entonces tú tienes la oportunidad de hacer que las cosas sean diferentes.

Recuérdalo, dar a alguien por sentado es muy fácil, lo sé porque estuve allí cuando estaba casada y pensé que envejecería con él. Creemos que siempre nos van a querer y eso a veces no pasa. Aprecia lo que tienes hoy, tal cuál es, sin querer cambiarlo, sin desear que sea diferente porque eso no va a pasar a menos que él quiera.

Míralo a diario con nuevos ojos solo porque es un nuevo día. Recupera apreciación de lo que sí tienes y de lo que él sí hace. Si lava los platos diferente que tú, dale las gracias, si no le queda bien hecha la cama o pone las flores al revés, dale las gracias, si disfraza al niño para salir al cole, dale las gracias, deja de ser tan crítica que a ti tampoco te gusta que lo sean contigo.

Nota: este mensaje es para parejas sanas que tienen los conflictos propios de ser humanos, si tu dignidad o tu seguridad se ven comprometidas es un caso diferente donde tienes que buscar la ayuda de un profesional de salud mental para que puedas salir de allí.

Tarea: Escribe “APRECIACIÓN” en un post it y ponlo en un sitio donde lo veas siempre.

Únete al grupo de Facebook “El club de la vida orgásmica” para seguir la conversación y donde vamos a estar realizando un reto gratis sobre amor de parejas del 18 al 22 de febrero. ¡Te espero!

Much love!

Lau

Pd: Comparte con esa amiga que tanto quieres y que sabes que podría verse beneficiada de leer esto

¡Simplemente no te quiere!

¡Simplemente no te quiere!

Así se llama una película que les mando a ver a mis clientas en una de las sesiones mientras están participando en mi programa personalizado para conseguir el amor Love Program: Reprográmate para el amor.

Empieza con una niña que está jugando en un parque y luego llega el niño que le gusta, la empuja le dice cosas horribles y se va, cuando va llorando donde su mamá ésta le dice que él hace eso porque le gusta y así empiezan a mostrar una serie de escenas donde siguen pasando situaciones donde es obvio que él simplemente no está interesado y ellas deciden hacerce la vista gorda y además dejar que otras mujeres les digan qué sí les gustan a esos hombres pero que no se acercan por a, b o c.

Lo cierto es que un hombre que esté realmente interesado en ti y con quien ya hayas tenido contacto, siempre te va a buscar pues es parte de la energía masculina el ser iniciador. La mayoría de nosotras lo sabemos porque lo hemos vivido, ese hombre que nos amaba y literalmente cruzó el país para vernos es la muestra de lo que hace un hombre interesado.

Hay una frase que refleja muy bien este tipo de situaciones, “a los hombres no se les cree lo que dicen se les cree lo que hacen” pues ellos, en su mayoría, intrínsecamente están más orientados a la acción.

Deja de seguir pensando que no tiene tiempo para ti, que está confundido, que está traumatizado por su última relación, que el trabajo lo absorbe, que extravió tu teléfono, que no hay wifi en Namibia, que se perdió en su viaje a la montaña o que lo abdujeron los extraterrestres; la cruda realidad es que no está suficientemente interesado en ti y por eso no te busca.

¿Qué puedes hacer para conseguir una persona maravillosa? O si tienes pareja ¿Cómo puedes hacer para que se reavive el interés? Vivir una vida maravillosa y llena de aventuras. ¡En este vídeo te cuento cómo!

Si estás lista para transformar tu vida y quieres que te acompañe a hacer un trabajo más personalizado, revisa mis programas.

Un abrazo,

Laudy

¿Viernes en la noche y sola en la casa sin planes?

¿Viernes en la noche y sola en la casa sin planes?

¿Viernes en la noche y sola en la casa sin planes? Mmm, te entiendo he estado en esa situación nada divertida.

Una de las cosas que más me preguntan las mujeres (y los hombres, aunque ustedes no lo crean) es ¿cómo pueden hacer para conseguir pareja?

La respuesta esencial es ver hacia atrás para identificar patrones y creencias que no te dejan tomar mejores decisiones y cambiar el curso de acción para obtener resultados diferentes. Para el día de los enamorados escribí un post, publicado originalmente en un blog de España y los comentarios no se hicieron esperar; a todo el mundo le pareció maravilloso, ahora yo quisiera saber cuántos tuvieron la disciplina de llegar hasta el día 50.

Lo cierto es que si quieres algo de verdad haces todo por conseguirlo, si no en realidad no tiene la prioridad que dices que tiene, por ejemplo, si quieres ser fit pero eliges comer helados a diario en realidad ser fit no es una prioridad para ti, sé clara contigo misma y contesta ¿qué tan importante es para ti conseguir a esa persona especial? ¿qué elecciones estás haciendo que actúan en detrimento de tu objetivo? ¿haces lo necesario para obtener lo que quieres? ¿estás abierta a las oportunidades que te presenta la vida? ¿te mantienes en relaciones sin futuro solo por no estar sola?

Te dejo por acá un ejercicio/infografía para que con este inicio de mes aproveches de hacer los cambios necesarios para lograr la vida que quieres y si quieres más detalles, lee el post completo aquí.

Ahora, aunque les estoy escribiendo y es viernes en la noche las dejo porque voy saliendo con mi date. ¡Chau, chau!